فوائد زيت المر واستخداماته المثبتة

• ما هو المر؟
• فوائدة
• الاستخدامات
• المخاطر والآثار الجانبية

كان المر عنصرًا أساسيًا في الحضارات القديمة. استخدم المصريون القدماء المر في التحنيط، بينما استخدمه الرومان في الطب والعطور، اليوم يعود المر إلى دائرة الضوء بفضل خصائصه العلاجية القوية، فمضادات الأكسدة الموجودة فيه تساعد في حماية الخلايا من التلف، كما يظهر وعدًا كبيراً في مكافحة السرطان والعدوى، إن رحلة المر من الهدايا المقدسة إلى الطب الحديث تذكرنا بأهمية استكشاف كنوزه الطبيعية.

من العصور القديمة إلى العصر الحديث، حافظ المر على مكانته المميزة، فما كان يُستخدم قديماً في الطقوس الدينية والعلاج الطبيعي أصبح اليوم موضع اهتمام العلماء الذين يدرسون خصائصه المضادة للأكسدة ومضادات الميكروبات، إن المر مثال حي على كيف يمكن للعلوم الحديثة أن تكشف عن أسرار المواد الطبيعية التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين.

تاريخ

لقد تم استخدام زيت المر العطري لآلاف السنين في العلاجات التقليدية والطقوس الدينية. تشمل الاستخدامات الشائعة لزيت المر تاريخيًا ما يلي:

• العطور
• التحنيط
• نكهة الطعام
• علاج حمى القش
• كمطهر لتنظيف وعلاج الجروح
• كعجينة للمساعدة في وقف النزيف

كان الصينيون يستخدمون المر بشكل متكرر كدواء، ولا يزال جزءًا من الطب الصيني التقليدي حتى يومنا هذا، وكان الاستخدام الرئيسي لزيت المر من قبل المصريين هو التحنيط، وكان اليهود يستخدمونه لصنع زيت المسحة المقدسة الذي كان يستخدم في خدمات العبادة.

كان الاستخدام الأكثر شيوعًا لزيت المر عبر التاريخ هو حرق الراتينج على الفحم الساخن. كان هذا من شأنه أن يطلق جودة روحية غامضة في أي غرفة قبل أي احتفال ديني.

وقد تم استخدامه أيضًا في العلاج بالروائح لخصائصه التأملية أو للصلاة ، وعادةً ما يتم استخدامه مع اللبان.

كان يُعتقد تقليديًا أن رائحة المر ترمز إلى المعاناة، لذا يتم حرقها في الجنازات أو المناسبات الرسمية الأخرى. ومع ذلك في بعض الأحيان يتم مزجها مع زيوت الحمضيات للمساعدة في إنتاج رائحة أكثر بهجة، وقد تم استخدام هذه الخلطات الأخف وزناً للمساعدة في تعزيز الإلهام والبصيرة العاطفية.

زيت المر: هدية الطبيعة لصحتك وجمالك

درع حماية طبيعي: مضاد قوي للأكسدة

• ما هو الأكسدة؟ تخيل تفاحة مقطعة تتحول إلى اللون البني عند تعرضها للهواء، هذا هو الأكسدة في أجسامنا، تسبب الجذور الحرة الضارة عملية مشابهة، تتلف الخلايا وتساهم في الشيخوخة والأمراض.
• دور زيت المر: يحتوي زيت المر على مواد فعالة تعمل كمضادات للأكسدة، تحارب هذه الجذور الحرة وتقي الخلايا من التلف، مما يعزز صحة الجسم ويحمي من الأمراض المزمنة.

سلاح ضد السرطان

• كيف يعمل؟ أظهرت الدراسات أن زيت المر قد يكون فعالًا في منع نمو وانتشار بعض أنواع الخلايا السرطانية. وذلك بفضل قدرته على إبطاء نمو الأوعية الدموية التي تغذي الأورام، وتقليل قدرة الخلايا السرطانية على الانتشار.
• آفاق واعدة: رغم الحاجة إلى مزيد من الأبحاث، إلا أن النتائج الأولية واعدة وتفتح الباب لاستخدامات مستقبلية في علاج السرطان.

حارس لصحتك: مضاد قوي للبكتيريا والفطريات

• درع واقي للجلد: يستخدم زيت المر منذ القدم لعلاج الجروح والالتهابات الجلدية بفضل قدرته على قتل البكتيريا والفطريات المسببة للعدوى.
• نفس منعش: يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة والقضاء على البكتيريا المسببة لها.
• بشرة صحية: يحارب حب الشباب ويقلل من الالتهابات الجلدية.

طارد للطفيليات

• حماية من العدوى: أثبت زيت المر فعاليته في مكافحة بعض أنواع الطفيليات التي تصيب الجهاز الهضمي، مما يحمي الجسم من الأمراض المرتبطة بها.

نضارة وحيوية لبشرتك:

• ترطيب وشفاء: يساعد زيت المر على ترطيب البشرة وتغذيتها، مما يجعلها ناعمة ومشرقة.
• تجديد الخلايا: يساهم في تسريع عملية التئام الجروح وتجديد خلايا الجلد.
• مضاد للشيخوخة: يحارب علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.

استرخاء وتوازن:

• راحة للجسم والعقل: يساعد زيت المر على الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق، مما يعزز الشعور بالهدوء والراحة.
• تقليل التوتر والقلق: يعمل على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر.
• تحسين النوم: يساعد على النوم بشكل أفضل وأعمق.

الاستخدامات

العلاج بالزيوت العطرية، وهو ممارسة استخدام الزيوت لفوائدها الصحية يستخدم منذ آلاف السنين، كل زيت عطري له فوائده الفريدة ويمكن دمجه كعلاج بديل لمجموعة متنوعة من الأمراض.

بشكل عام يتم استنشاق الزيوت، ورشها في الهواء، وتدليكها على الجلد، وفي بعض الأحيان يتم تناولها عن طريق الفم. ترتبط العطور ارتباطًا وثيقًا بمشاعرنا وذكرياتنا، حيث تقع مستقبلات الرائحة لدينا بجوار المراكز العاطفية في دماغنا، اللوزة والحُصين.

قم بنشره أو استنشاقه

يمكنك شراء موزع للزيوت العطرية لاستخدامه في جميع أنحاء المنزل عندما تحاول الوصول إلى مزاج معين، يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات إلى الماء الساخن واستنشاق البخار، يمكن استنشاق زيت المر عندما تكون مريضًا للمساعدة في تحسين أعراض التهاب الشعب الهوائية أو نزلات البرد أو السعال أيضًا.

يمكن أيضًا مزجه مع زيوت أساسية أخرى لخلق رائحة جديدة، يمتزج جيدًا مع زيت الحمضيات مثل البر غموت أو الجريب فروت أو الليمون للمساعدة في تخفيف رائحته.

• ضعيه مباشرة على الجلد

من الأفضل خلط المر مع الزيوت الحاملة  مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز أو زيت بذور العنب قبل وضعه على الجلد كما يمكن خلطه مع غسول غير معطر واستخدامه مباشرة على الجلد.

بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، فهو رائع لمكافحة الشيخوخة وتجديد البشرة وعلاج الجروح.

يمكنك أيضًا استخدام المر في صنع العديد من منتجات العناية بالبشرة الطبيعية عندما يتم مزجه مع مكونات أخرى على سبيل المثال، فكر في صنع غسول منزلي من اللبان والمر للمساعدة في علاج البشرة وتوحيد لونها.

• استخدمه ككمادات باردة

يتمتع زيت المر بالعديد من الخصائص العلاجية أضف بضع قطرات إلى كمادات باردة، ثم ضعها مباشرة على أي منطقة مصابة أو ملتهبة لتخفيف الألم. فهو مضاد للبكتيريا والفطريات ويساعد في تقليل التورم والالتهاب.

• تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي العلوي

قد يعمل هذا الزيت كطارد للبلغم للمساعدة في تخفيف أعراض السعال ونزلات البرد. جرّب هذا الزيت لتخفيف الاحتقان والمساعدة في تقليل البلغم.

• تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي

استخدام آخر شائع لزيت المر هو المساعدة في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل اضطراب المعدة والإسهال وعسر الهضم.

• يساعد على منع أمراض اللثة والتهابات الفم

بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، يمكن أن يساعد المر في تخفيف التهاب الفم واللثة الناجم عن أمراض مثل التهاب اللثة وقرحة الفم. ويمكن استخدامه أيضًا كغسول للفم للوقاية من أمراض اللثة.

يمكنه أن ينعش أنفاسك ويُستخدم عادةً كمكون في غسول الفم ومعجون الأسنان.

• يساعد في علاج قصور الغدة الدرقية

المر هو علاج لقصور الغدة الدرقية أو انخفاض وظائفها في الطب الصيني التقليدي والطب الأيورفيدي قد تكون بعض المركبات الموجودة في المر مسؤولة عن تأثيراته المحفزة للغدة الدرقية، ضعي قطرتين أو ثلاث قطرات مباشرة على منطقة الغدة الدرقية يوميًا للمساعدة في تقليل الأعراض.

• قد يساعد في علاج سرطان الجلد

كما ذكرنا آنفًا، تجري حاليًا دراسة المر بحثًا عن فوائده المحتملة في مكافحة السرطان. وقد ثبتت فائدته في مكافحة خلايا سرطان الجلد في الدراسات المعملية.

يمكنك استخدامه بالإضافة إلى العلاجات التقليدية الأخرى إذا تم تشخيص إصابتك بسرطان الجلد ضع بضع قطرات يوميًا على موقع السرطان مباشرة، مع اختبار منطقة صغيرة أولاً.

• علاج القرحة والجروح

يمتلك المر القدرة على زيادة وظيفة خلايا الدم البيضاء، وهو أمر ضروري لالتئام الجروح، وقد وجد أنه يقلل من حدوث القرحات ويحسن وقت شفائها في دراسة نشرت في مجلة علم السموم المناعية .

الاستخدام الأساسي لزيت المر هو كمبيد للفطريات أو مطهر، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات الفطرية، مثل القوباء الحلقية، عند وضعه مباشرة على المنطقة المصابة، يمكن استخدامه أيضًا على الخدوش والجروح الصغيرة لمنع العدوى.

يمكن أن يساعد المر في تقوية خلايا الجسم من خلال العمل كقابض، وقد تم استخدامه تقليديًا للمساعدة في إيقاف النزيف، وبسبب تأثيراته القابضة فقد يساعد أيضًا في منع تساقط الشعر من خلال تقوية جذوره في فروة الرأس.

المخاطر والآثار الجانبية

المر له بعض الآثار الجانبية التي يجب مراعاتها قبل استخدامه للعلاج، وكما هو الحال دائمًا من الأفضل التحدث إلى طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية الموثوق به أولاً.

نظرًا لأن أحد أكثر استخدامات زيت المر شيوعًا هو الاستخدام الموضعي، فيجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة توخي الحذر،  فقد وجد أن المر يسبب التهاب الجلد لدى بعض الأشخاص، اختبره دائمًا أولاً على منطقة صغيرة قبل وضعه على الجلد بالكامل للتأكد من عدم وجود أي رد فعل تحسسي.

• إذا تم تناول المر داخليًا، فقد يسبب اضطرابًا في المعدة والإسهال. ورغم أنه ليس خطيرًا بشكل عام، إلا أن الإسهال المزمن قد يؤدي إلى الجفاف، لذا توقف عن استخدامه إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.
• يجب على النساء الحوامل تجنب تناول المر لأنه قد يزيد من تقلصات الرحم.
• ومن بين الآثار الجانبية المحتملة الأخرى للمر اضطرابات القلب وانخفاض ضغط الدم، على الرغم من أن هذه الآثار تظهر غالبًا عند تناول جرعات عالية تزيد عن جرامين إلى أربعة جرامات يوميًا، وينبغي لأي شخص يعاني من حالة طبية مرتبطة بالقلب أن يسأل الطبيب قبل استخدام زيت المر.
• قد يؤدي المر إلى خفض نسبة السكر في الدم، لذلك لا ينصح به للأشخاص المصابين بمرض السكري أو غيره من أمراض السكر في الدم، ولأنه يتفاعل مع نسبة السكر في الدم، فإنه لا ينصح به أيضًا للأشخاص الذين يخضعون لعملية جراحية، ومن الأفضل التوقف عن استخدامه قبل الجراحة بأسبوعين على الأقل.
• لا يُنصح باستخدام زيت المر للأشخاص الذين يستخدمون مضادات التخثر، مثل الوارفارين الأسماء التجارية الشائعة Coumadin وJantoven، لأنه قد يتفاعل مع هذا الدواء. كما لا يُنصح به للأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري لأنه قد يتفاعل مع الأدوية الأخرى.

ملاحظة:

• الاستخدام الآمن: على الرغم من فوائده العديدة، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام زيت المر، خاصة إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة أو تتناولين أدوية أخرى.
• التنوع في الاستخدامات: يمكن استخدام زيت المر موضعيًا عن طريق التدليك، أو استنشاقه، أو إضافته إلى منتجات العناية بالبشرة.

ختامًا:

زيت المر هو هدية الطبيعة التي تقدم لكِ العديد من الفوائد الصحية والجمالية. ولكن تذكرِ، الاستخدام الصحيح والمتوازن هو مفتاح الاستفادة القصوى من هذا الزيت العجيب.